Calculadora de ovulación gratuita para conocer tus días fértiles
Tu ciclo menstrual puede variar cada mes, y no todos tienen la misma duración. Usa esta calculadora para descubrir cuándo podrías estar ovulando y encontrar tus días más fértiles.
¿Qué es la ovulación?
La ovulación es el proceso mediante el cual un óvulo maduro es liberado del ovario, y suele ocurrir aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual. Este es el periodo más fértil del ciclo, ya que el óvulo puede ser fecundado por un espermatozoide, lo que puede conducir a un embarazo.
Mejores formas de detectar la ovulación en casa
- Temperatura corporal basal (BBT): Mide tu temperatura justo al despertar. Después de la ovulación, aumenta ligeramente (0.5°C).
- Moco cervical: Se vuelve más elástico y claro, como clara de huevo, facilitando la fecundación.
- Posición del cuello uterino: Se eleva, ablanda y se abre. SHOW = Suave, Alta, Abierta, Húmeda.
Otros signos comunes: Aumento de los sentidos, sensibilidad en los senos, dolor abdominal leve, pequeñas manchas, aumento del deseo sexual.
¿Cuándo usar un rastreador de ovulación?
Si estás intentando concebir, es recomendable comenzar a usarlo desde el primer día del periodo. También es útil para ciclos irregulares y para planificación natural.
¿Funcionan los rastreadores de ovulación?
Son efectivos para predecir y confirmar la ovulación, especialmente al combinar métodos como la temperatura basal y el moco cervical.
¿Cómo calcular la ovulación con ciclos irregulares?
Puedes hacerlo combinando métodos: seguimiento de BBT, observación de moco cervical y kits de predicción de ovulación que detectan la hormona LH. Estos kits son útiles si tus ciclos no son constantes.